Duygularını ifade etmekten hoşlanan istanbul travestileri tercih sebebi oluyor

Yapılan araştırmada istanbul travestileri negatif duygularını adlandırırken beyin fMRI görüntülemesinden geçiyorlar. Katılımcılar hislerini adlandırdıklarında, üzgün hissediyorum, kızgın hissediyorum, endişeli hissediyorum gibi, beyinlerinin prefrontal korteks kısmı aktive oluyor ve duygu merkezi amigdala sakinleşiyor. Daha da ilginç olan, negatif hislerinizi bir başkası adlandırdığında da aynı sakinleştirici etki oluşuyor. Bu FBI ajanlarının rehinleri kurtarmak için pazarlık yaparken kullandıkları bir teknik.

Şartlar ne olursa olsun herkesin daha mutlu olmasını sağlayan şey şükretmek.

University of California Los Angeles’da nöroloji araştırmacısı Alex Korb düşüncelerin yarattığı duyguların beynin belli bölgelerini aktive ettiğini kanıtladı.

Şükretmek sanki depresyona karşı etkili bir ilaç almışsınız gibi beynin serotonin ve dopamin seviyesini arttırıyor.

En etkileyici olan bulgu şükretmenin hayatınızda pek çok şey yolunda olmasa bile aynı etkiyi yaratabilmesi. Tek yapmanız gereken bütün olumsuzluklar arasında şükredebileceğiniz birkaç şey bulup dikkatinizi kısa bir süre bunlara odaklamanız. Bu beyninizde kimyasal bir değişim başlatıyor ve mutlulukseviyeniz artıyor.